ترکیه، و به ویژه متخصصان تور آنتالیا، در حمایت از این نوع رویدادها بسیار فعال بوده اند و برای ایجاد فضاهای امن برای برگزاری دوره های یوگا و سلامتی برای گروه هایی که از سراسر جهان آمده اند، تلاش کرده اند.

در این مقاله، آنچه را که باید در طول دوره یوگا انتظار داشته باشید، محل حضور در ترکیه و هزینه شرکت در آن را در تور ارزان آنتالیا خواهید یافت. در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر، می توانید از تیم کارشناسان گلبرگ سیر درخواست دهید.

بیایید اقامتگاه های yoga را در ترکیه و آنتالیا کشف کنیم.

فهرست مطالب

در یک استراحتگاه یوگا، شما کاملاً بر روی رفاه و سلامت خود تمرکز می کنید . معلمان حرفه ای و الهام بخش یوگا در کنار شما خواهند بود تا به شما کمک کنند تا تمرینات یوگا خود را عمیق تر کنید و در مورد فلسفه یوگا بیشتر بدانید. به طور کلی در یک محیط طبیعی قرار دارد، استراحتگاه یوگا مکانی امن است که می توانید در آن استراحت کنید و در فعالیت هایی شرکت کنید که هدف آنها کمک به بهبود سلامت ذهنی و جسمی شما با تمرکز مجدد بر روی خودتان است.

اگرچه یوگا اخیراً بسیار رایج شده است، اما در واقع تمرینی است که در هند باستان سرچشمه گرفته و حداقل به 5000 سال قبل باز می گردد .

دلیلی که اخیراً ورزش‌های یوگا بسیار محبوب شده‌اند این است که فواید زیادی به همراه دارند. استراحتگاه‌های یوگا برای یک قدم عقب‌نشینی از استرس، حواس‌پرتی، و شلوغی و شلوغی زندگی روزمره عالی هستند، در حالی که فضای ذخیره‌سازی برای ارزیابی مجدد تمرین‌های رفاهی شما دارند .

نکته برجسته دیگر این است که استراحت به شما این فرصت را می دهد که افراد همفکر با انرژی مثبت را پیدا کنید و همچنین برای خود وقت بگذارید و استراحت کنید.

از آنجایی که دوره‌های یوگا بر خودآگاهی و توجه به تجربه درونی تمرکز دارند، بسیاری از شرکت‌کنندگان تور لحظه آخری آنتالیا آن را تجربه‌هایی می‌دانند که زندگی را تغییر می‌دهند.

جلسات یوگا در کجا برگزار می شود؟

تعداد زیادی استراحت یوگا با معلمان حرفه ای ترک وجود دارد و همچنین تعداد کمی از مربیان یوگا خارجی نیز در ترکیه اعتکاف برگزار می کنند. دانشجویان داخلی و همچنین دانشجویان خارجی از سراسر جهان در این اعتکاف ها شرکت می کنند. از آنجایی که استراحتگاه های یوگا در ترکیه روز به روز محبوب تر می شود، مکان ها و امکانات مختلفی برای انتخاب وجود دارد.       

بیشتر استراحتگاه های یوگا در منطقه آنتالیا واقع شده اند. آنها معمولاً در یک محیط طبیعی مانند جنگل ها، کوه ها یا نزدیک ساحل برگزار می شوند، اما بسیاری از مراکز خصوصی، هتل ها و استراحتگاه هایی نیز وجود دارند که استراحتگاه های یوگا را ارائه می دهند.

بهترین زمان برای شرکت در تمرینات یوگا در استان آنتالیا در فصول بهار، پاییز و زمستان است زیرا تابستان‌های آنتالیا معمولاً بسیار گرم و شلوغ است. 

در طول ماه‌های تابستان، استراحتگاه‌ها در بدروم، مارماریس و فتحیه جایگزین خوبی هستند.

خوب است بدانید: اگر به دنبال سازماندهی یک استراحت حرفه ای در ترکیه و استان آنتالیا هستید، لطفاً مقاله ما را در مورد سازمان استراحت برای یوگا، سلامتی، ورزش و مدیتیشن  بررسی کنید یا  با ما تماس بگیرید . تیم متخصص محلی ما شریک ایده آلی برای سازماندهی استراحت عالی و سایر رویدادهای شما در ترکیه است.

در طول دوره یوگا چه فعالیت هایی انجام می شود؟

در استراحتگاه یوگا چه می کنید؟

همانطور که در بالا ذکر شد، بخش بزرگی از عقب نشینی یوگا این است که تمرین خود را عمیق تر کنید و خود را در فلسفه قرن ها غوطه ور کنید. انواع مختلفی از یوگا وجود دارد، از جمله وینیاسا، آشتانگا، هاتا و کندالینی. با این حال، شما بسیار بیشتر از یوگا انجام خواهید داد.

بسته به مکانی که انتخاب می کنید، می توانید در انواع فعالیت های دیگر شرکت کنید. به عنوان مثال، اگر یک استراحتگاه یوگا در نزدیکی ساحل انتخاب کنید، این فرصت را خواهید داشت که به شنا بروید و در ساحل مدیتیشن و استراحت کنید.

در خلوتگاهی در جنگل یا کوهستان، می‌توانید پیاده‌روی کنید، در هوای تازه قدم بزنید یا در میان آهنگ‌های هارمونیک آواز پرندگان و عطر درختان کاج مدیتیشن کنید.

به طور کلی، مدیتیشن یک عنصر ضروری در عقب نشینی یوگا است. بسیاری از برنامه‌های استراحت بین فعالیت‌ها، گردش‌ها، فعالیت‌های گروهی و کارگاه‌های اضافی مانند کارگاه‌های تغذیه، تناسب اندام، پیلاتس و  تغذیه سالم ارائه می‌شوند . بوقلمون سرشار از غذاهای بسیار مقوی و تازه است که معمولا به صورت بوفه در اقامتگاه ها ارائه می شود.

همچنین استراحتگاه های یوگا برای آموزش معلمانی که گواهی می دهند وجود دارد.

هزینه استراحت یوگا در ترکیه چقدر است؟

هزینه استراحت یوگا در ترکیه می تواند متفاوت باشد. این به عواملی مانند معلم، محل اقامت، فعالیت ها و سطح تجمل بستگی دارد.

استراحت برای دانشجویان خارجی معمولا بین 500 تا 1500 یورو برای یک هفته با/بدون اسکان است. شما می توانید بودجه خود را به ما ارسال کنید و تیم ما برای شما اقامتگاهی در ترکیه پیدا می کند که متناسب با نیازها و جیب شما باشد!

نحوه رزرو یک استراحتگاه یوگا در ترکیه

آیا تصمیم گرفته اید وارد ماجراجویی شوید و در ترکیه یک استراحت یوگا داشته باشید؟ فرصت‌های زیادی در دسترس است و ما به شما کمک می‌کنیم تا مناسب نیازهایتان را پیدا کنید.

لطفاً این فرم زیر را پر کنید و آنچه را که به دنبال آن هستید با جزئیات به ما اطلاع دهید. ما با شما تماس خواهیم گرفت و بهترین گزینه های موجود در منطقه آنتالیا را به شما معرفی خواهیم کرد.