بهترین باشگاه های دویدن استانبول

اگر فکر می کنید یک روز کامل ورزش کنید و تمام روز خود را در مکانی که می خواهید سپری کنید، جزایر پرنس و جنگل های بلگراد گزینه های مناسبی برای شما هستند. پس از دویدن، می توانید یک پیک نیک یا یک قهوه خوب در زیر نور آفتاب بدون هیچ مشکلی در زندگی میل کنید و فناوری در روزهای هفته شما را استرس زاتر می کند.از سوی دیگر، ممکن است بخواهید فقط شب خود را در حال دویدن بگذرانید و برای روز آینده سرحال باشید. فرصت های زیادی برای شما در تور ارزان استانبول برای آن وجود دارد که در مرکز قرار دارند

.به عنوان مثال، پارک یلدیز و پارک ماکا مکان هایی هستند که به راحتی می توانید به آنها دسترسی پیدا کنید و پس از دویدن به خانه خود بازگردید. همچنین گزینه های ساحلی زیادی در سمت آسیایی استانبول مانند Caddebostan و اوسکودار وجود دارد.

مکان های زیبا و جذاب برای دویدن در استانبول

جزایر پرنس:

جزایر زیادی در استانبول به نام جزایر پرنسس وجود دارد: کینالی آدا، هیبلی آدا، بورگاز ادا و بیوک آدا.همه چیز به شما یک فرار خوب از زندگی شلوغ شهر بزرگ را ارائه می دهد، اما برای مدت طولانی دویدن، کینالی آدا و بورگاز ادا چندان قابل پیشنهاد نیستند، زیرا آنها جزیره کوچکی هستند که هیچ جاده مستقیمی ندارند.وقتی صحبت از Heybeliada ana Buyukada به میان می‌آید، می‌توانید افراد زیادی را ببینید که مرتباً در آنجا می‌دوند. طول مسیر برای دویدن کاملا مناسب است. مطمئنم هنگام دویدن نیز از مناظر آن لذت خواهید برد.با این حال، شاید خوب باشد بدانید که نه تنها تابستان، بلکه عموماً در تعطیلات آخر هفته، این جزایر با مردم محلی و گردشگران تور لحظه آخری استانبول بسیار شلوغ می شوند.به همین دلیل شاید بهتر باشد روزهای هفته به آنجا بروید. اگر شانسی برای انتظار تعطیلات آخر هفته ندارید، بهتر است ساعت‌های اولیه رفتن را انتخاب کنید تا بتوانید راحت‌تر بدوید.هر دوی آنها ارزش تجربه کردن برای شروع خوب یک روز یا هفته را دارند.

چگونه به جزایر پرنس در استانبول برویم:

می‌توانید از کاباتاش در سمت اروپایی و از کادیکوی و Bostancı در سمت آسیایی از شهیر هاتلاری استفاده کنید و در هر چهار جزیره توقف کنید.اگر از تکسیم و سلطان احمد به جزایر می روید، می توانید از فونیکولار F1 کاباتاش-تکسیم استفاده کنید تا بتوانید از تکسیم به کاباتاش برسید. یا به عنوان انتخاب دوم، می توانید از تراموا مدرن T1 کاباتاش-Bağcılar از سلطان احمد استفاده کنید تا به کاباتاش برسید. پس از آن می توانید سوار کشتی شوید و حداکثر ظرف یک ساعت و نیم در بویوکادا خواهید بود.با این حال، همانطور که در ابتدا تاکید کردم، جزایر پرنسس مکان بسیار محبوبی برای سفر هستند. به خصوص آخر هفته ها، ممکن است نشستن در کشتی بسیار سخت باشد.بنابراین، من به شما پیشنهاد می کنم در ساعات اولیه با کشتی سوار شوید، به خصوص اگر قصد دارید آخر هفته بروید.با انجام این کار، تا سوار شدن به یک صف طولانی منتظر نخواهید بود. خواهید دید که داخل کشتی بسیار شلوغ خواهد بود. حتی افرادی روی پله خواهند نشست. با این حال، خواهید دید که همه از شرایط خود نیز راضی هستند.اگر شخصاً از من بپرسید، من هم آن سفر یک ساعته پر از شلوغی و سر و صدا را دوست دارم، زیرا به نوعی مشترکات بین همه مسافران احساس می کنم که هدف آن یک روز خوب و آرام است.

ساحل بالات

استانبول داستان های تاریخی زیادی با خیابان های قدیمی دارد. محله بالات یکی از آنهاست. امروزه می توانید افراد زیادی را با دوربین های حرفه ای در خیابان های بالگات مشاهده کنید تا عکس های معتبر بگیرند. اینجا خیلی جای خوبی است.در مورد دویدن، ساحل بالات با مسیری که 3 کیلومتر طول دارد ایده خوبی است. با دویدن در آنجا می توانید مکان های جدید زیادی را کشف کنید.با این کار نه تنها یک فعالیت ورزشی برای شما بلکه نوعی بازدید از مکان های تاریخی مانند کلیسای آهن در بالات خواهد بود.جدای از آن شما می توانید با افراد زیادی در ساحل برای ماهیگیری روبرو شوید. ترکیب دریا و آن ماهیگیران ارزش دیدن را دارد.پس از اتمام دویدن، باید به خیابان های ثروتمند بالات بروید و باید یک فنجان قهوه یا چای بنوشید. مواظب باشید در خیابان بالات می توانید چند خواننده یا هنرمند معروف را هنگام قدم زدن ببینید!

چگونه به ساحل بالات در استانبول برویم:

بالات، محله استانبول که زمانی محله اقلیت شهر بود، در بخش اروپایی استانبول واقع شده است. امروزه شما هنوز هم می توانید کنیسه های زیادی را در اینجا بیابید، و همچنین گروه های متنوع تری از ساکنان آنجا را پیدا کنید.اگر از سمت آسیایی می آیید، می توانید ابتدا با کشتی به امینونو برسید و سپس با اتوبوس از امینونو می توانید به بالات برسید که بین ده تا پانزده دقیقه طول می کشد.اگر در قسمت اروپایی استانبول هستید، می توانید به امینونو یا فاتح بروید و سوار اتوبوس شوید. ایوپ نیز انتخاب خوبی برای رسیدن به بالات است زیرا با اتوبوس تنها ده دقیقه طول می کشد.

جنگل بلگراد

استانبول با مساحت وسیع خود دارای جنگل های فراوانی است. جنگل بلگراد یکی از محبوب ترین جنگل ها برای فرار از شهر است که یکی از سرسبزترین مکان های استانبول است و مساحتی بالغ بر 5300 هکتار از درختان بلوط، راش و شاه بلوط را پوشش می دهد.با مسیر جذابش برای کسانی که دوست دارند در جنگل بدوند، انتخاب بسیار خوبی است. گروه های زیادی نیز برای دویدن به آنجا می روند.چیزی که جنگل بلگراد را به گزینه خوبی تبدیل می کند این است که می توانید در حین دویدن در حالی که رنگ سبز اطراف شما را احاطه کرده است، اکسیژن را کاملاً احساس کنید، یعنی زمین برای تمام سطوح برنامه تمرینی مناسب است.با این حال، این یک مسیر طولانی است که 7 کیلومتر است. بنابراین، اگر می خواهید همه چیز را تمام کنید، باید مراقب باشید و به اندازه کافی استراحت کنید و در طول مسیر 7 کیلومتری خود به اندازه کافی آب فواره واقع در جنگل را بنوشید! خبر خوب این است که جنگل 24 ساعته در تمام هفته ها از جمله شنبه و یکشنبه باز است.

چگونه به جنگل بلگراد در استانبول برویم:

جنگل بلگراد در منطقه سارییر واقع شده است. اگر در بخش آسیایی استانبول هستید، می توانید از IETT کادیکوی که شماره اتوبوس آن 42HM است یا اوسکودار با اتوبوس های IETT 59 RKسوار شوید.اتوبوسی که 42HM نام دارد با گذر از Haciosman و تکسیم به کادیکوی می آید، بنابراین اگر در قسمت اروپایی استانبول هستید، می توانید از این ایستگاه های اتوبوس سوار شوید.

دویدن های شبانه Uzunetap

دوی های شبانه Uzunetap از سال 2010 به عنوان اولین ماراتن بین المللی چند مرحله ای ماراتن ترکیه مانند Lycian Way Ultra Marathon، Runfire Cappadocia Ultra Marathon و Runfire Salt Lake Ultra Trail سازماندهی شده است اوزن تاپ یکی از سازمان‌های سالانه است که افراد از همه گروه‌های سنی را با طبیعت و ورزش مرتبط می‌کند تا بتواند مردم را برای سازماندهی مسابقات با کیفیت بهتر، گرم‌تر، سرگرم‌کننده و چالش‌برانگیز متحد کند.اجراهای شبانه Uzunetap که برای اولین بار در 21 دسامبر 2013 آغاز شد اکنون در تاریخ های مختلفی در طول سال برگزار می شود!اگر جزئی از آن باشید، یکی از فراموش نشدنی ترین تجربه های دویدن برای شما خواهد بود.

بوستانچی- پیست دویدن فنرباغچه

بوستانچی- فنرباغچه منطقه ای است که به دلیل ورزشگاه سوکرو ساراچوغلو که متعلق به تیم فوتبال فنرباغچه است، معروف است.منظره دریا در اینجا در بخش آسیایی استانبول بسیار جذاب است، که یکی از دلایلی است که آن را به یکی از محبوب ترین مسیرهای استانبول تبدیل می کند.جاده در کل 5 کیلومتر است. امکان پیاده روی یا دویدن در مسیر پیاده روی، دوچرخه سواری وجود دارد. همانطور که اشاره شد، یکی از زیباترین قسمت های پیست را خواهید دید که می توانید ببینید زیرا در کنار دریا می دوید.انرژی و گرمای مردم محلی که به طور منظم می دوند بسیار دیدنی است. این باعث می شود شما احساس تنهایی نکنید، بلکه نوعی ورزش دسته جمعی با افراد دیگر در حال دویدن است.اگر در قسمت اروپایی استانبول هستید، پیشنهاد می‌کنم ابتدا از اوسکودار یا کادیکوی عبور کنید تا مسیر دویدن بوستانچی- فنرباغچه را منتقل کنید. پس از حضور در کادیکوی یا اوسکودار، می توانید از اتوبوس های IETT استفاده کنید.با این حال، باید بدانید که کادیکوی نزدیکترین مکان به پیست دویدن Bostancı- Fenerbahçe است. پس بهتر است به جای اوسکودار ابتدا به کادیکوی بروید.بعد از ظهر یا صبح زود دویدن در آنجا مورد علاقه من است، اما شما می توانید برنامه خود را طبق برنامه شخصی خود تنظیم کنید.

نخلستان آتاتورک

اگر آرزو دارید آخر هفته ها را در مکانی پر از درخت و اکسیژن بگذرانید، نخلستان آتاتورک انتخاب خوبی برای شما و خانواده تان است.در واقع، اکنون توسط بسیاری از افرادی که در استانبول زندگی می کنند شناخته شده است، اما من مطمئن هستم که هنگام رسیدن به آنجا احساس آرامش و لذت بیشتری خواهید کرد. نخلستان آتاتورک در منطقه وسیعی به وسعت 296 هکتار در جنوب شرقی جنگل های بلگراد در منطقه ساریر قرار دارد.این یک داستان متفاوت دارد که چگونه نام خود را انتخاب کنید. هنگامی که آن را در یک سایت 39 هکتاری در سال 1949 و در سال 1982 تاسیس شد، آن را به عنوان باغ آتاتورک نامگذاری شد.

چگونه به نخلستان آتاتورک در استانبول برویم:

اگر وقت دارید می توانید در همان روز به جنگل بلگراد و درختکاری آتاتورک بروید زیرا از جنگل بلگراد فقط پنج دقیقه طول می کشد.می توانید از اتوبوس های IETT از تکسیم یا اتوبوس 4.Levent by 42T IETT استفاده کنید. همچنین خط اتوبوس IETT از دانشگاه Bogazici وجود دارد

پارک امیرگان

پارک امیرگان یکی از نقاط جذاب و آرام بخش آسیایی استانبول است. در واقع پیست دویدن در پارک امیرگان بسیار دلپذیر و کوچک است.به خصوص در ماه آوریل به دلیل جشن لاله ها می توانید لاله های رنگارنگ زیادی را در این پارک ببینید. این یک مسیر کوتاه است که 1 کیلومتر است، بنابراین بهتر است برای دیدن آنجا قبل از شلوغ شدن، به خصوص در روز یکشنبه زودتر بروید.

چگونه به پارک امیرگان استانبول برویم:

برای کسانی که در سمت اروپا هستند، می توانند به سلطان احمد یا کاباتاش برسند و سپس از آنجا سوار تراموا مدرن شوند. پس از آن، اتوبوس 25E شما را مستقیماً امیرگان می‌برد. همچنین یک جایگزین دیگر به نام کشتی کروز بسفر (Hop-on-Hop-off) در بسفر وجود دارد. همچنین می توانید آن را با 15 لیر لیر برای سفر راحت تری ببرید.همچنین اتوبوس های زیادی از Mecidiyekoy و بشیکتاش به پارک Emirgan می روند. شما همچنین می توانید آن گزینه ها را امتحان کنید.اگر با استفاده از ماشین شخصی خود یا گزینه های دیگر مانند تاکسی به آنجا خواهید رفت. در اینجا آدرس مکان برای شما است:

فلوریا آتاتورک اورمانی

فلوریا آتاتورک اورمانی یکی از جنگل های محبوب است که همه به خصوص در آخر هفته ها به آنجا می روند. اینجا مکانی ایده آل برای دویدن است، اما جایی مانند یک مرکز خرید کوچک برای خرید چیزی برای خوردن یا نوشیدن وجود ندارد.به همین دلیل است که پیشنهاد می کنم قبل از رسیدن به جنگل همه چیزهایی را که نیاز دارید همراه داشته باشید. این فضای سبز در فلوریا می تواند آرامش را برای شما فراهم کند. قول می دهم که از دیدن این مکان برای یک آخر هفته خوب پشیمان نخواهید شد.

نحوه رسیدن به فلوریا آتاتورک اورمانی در استانبول:

این در باکرکوی واقع شده است و برای رسیدن به آنجا می توانید از خط 73F – 73T IETT استفاده کنید.اگر از سمت آسیایی استانبول به آنجا بروید، می توانید سوار متروبوس شوید و از ایستگاه.باکرکوی پیاده شوید و سپس می توانید از اتوبوس خط 73F و 73T IETT استفاده کنید.

پارک ماچکا

پارک ماچکا آنقدر پارک بزرگ است که بسیاری هر روز آن را برای دویدن انتخاب می کنند. دلیل دیگر کاربردی بودن آن مربوط به موقعیت مکانی آن است. پارک ماچکا بسیار نزدیک به تکسیم، عثمان‌بی، نیشانتاشی، شیشلی، بشیکتاش است که باعث می‌شود مردم به راحتی به آنجا برسند، نه فقط صبح‌های یکشنبه، بلکه بعد از ظهر روزهای هفته. این یک مزیت بزرگ برای مردم شهری است که زیاد کار می کنند.همانطور که گفتم، با وجود اینکه نزدیک تقسیم و نیسانتاشی است، احساس نمی کنید که در مرکز شهر هستید. چیزی که در پارک احساس می کنید آرامشی است که در سکوت و پر از اکسیژن است.

پارک ماکا ایلگیلی گئرسل سونوچو

درختان زیادی در پارک وجود دارد و این ممکن است گاهی اوقات منجر به برخی شرایط آب و هوایی باد شود. با این حال، اگر یکی از افرادی هستید که در سطح متوسط ​​و نه ساعت های طولانی تمرین می کنید، این مکان برای شما مناسب است.

چگونه به پارک ماکا در استانبول برویم:

می توانید با اتوبوس IETT از سارییر، بشیکتاش یا ایوپ به پارک ماکا بروید. اگر نزدیک کاباتاس هستید، می توانید از خط مترو فونیکولار تکسیم استفاده کنید تا به تکسیم برسید. پس از آن، می توانید با پیاده روی به پارک ماکا برسید.برای کسانی که قصد دارند از سمت آسیایی استانبول به این پارک بروند، شاید بهتر باشد به Findikli یا تکسیم و بشیکتاش بروند تا بتوانند به راحتی یک اتوبوس IETT برای رفتن به پارک Macka پیدا کنند.

دالیان- ساحل پندیک

اگر می‌خواهید با تماشای یک دوی فوق‌العاده در کنار دریا در امتداد مرمره در سمت آسیایی بدوید، ساحل دالیان-پندیک منتظر شماست!مسیرهای کنار آب پوشیده از نخل از طریق مجموعه ای از پارک ها، بسیار سرسبز و چشم اندازهای آب خوب در بیشتر مسیر وجود دارد.مسیر تقریباً 6.5 کیلومتر (4 مایل) مسیر دویدن است.

 چگونه به ساحل Dalyan- Pendik در استانبول برویم:

این ساحل در نزدیکی پارک فنرباغچه قرار دارد. پس از آمدن به کادیکوی ، می توانید مترو: M4; این خط قطار نزدیک به مسیر است، بنابراین پس از پیاده شدن، این ساحل را خواهید دید.

ساحل مودا

ساحل مودا مکانی جذاب با قهوه خانه ها و رستوران های منحصر به فرد در اطراف آن است. بین کادیکوی و کالامیس واقع شده است.مسیر اینجا مسیری به طول 1.2 کیلومتر در سمت آناتولی است. من کاملا مطمئن هستم که از دویدن در ساحل مودا با آب و هوای دریا و منظره ای که به شما ارائه می دهد لذت خواهید برد.

چگونه به ساحل مودا در استانبول برویم:

برای رسیدن به ساحل Moda، می توانید از کادیکوی از آنجا عبور کنید، اما آنقدرها دور نیست. حدود 30 دقیقه طول می کشد، که واقعاً قبل از دویدن ترجیح داده نمی شود. به همین دلیل است که می توانید از تراموا نوستالژیک یا اتوبوس IETT از کادیکوی استفاده کنید.برای رفتن به ساحل مودا از سمت اروپای استانبول، می توانید با قایق از بشیکتاش یا امینونو به کادیکوی برسید. پس از آن، می توانید از تراموای نوستالژیک یا اتوبوس IETT از کادیکوی استفاده کنید. همچنین می توانید با استفاده از Marmaray از Sirkeci یا Zeytinburnu به کادیکوی برسید. شما باید از ایستگاه به نام Sogutlucesme پیاده شوید.

ساحل اوسکودار

این یک گزینه در سمت آسیایی استانبول است. خط ساحلی اوسکودار پس از دویدن، منظره دریا همراه با برج دختر را به شما ارائه می دهد.در واقع، این خط بسیار شلوغ است زیرا دقیقاً در مرکز اوسکودار واقع شده است، اما اگر زمان زیادی ندارید، می توانید در این مسیر بدوید و می توانید یک فنجان قهوه یا یک لیوان چای در مقابل برج دختر بنوشید..

چگونه به ساحل اوسکودار در استانبول برویم:

اگر از سمت اروپای استانبول به آنجا بروید، می توانید از Sirkeci سوار Marmaray شوید و به ساحل اوسکودار برسید. به عنوان یک انتخاب دیگر، می توانید از بشیکتاش یا امینونو سوار قایق شوید و در عرض 15 دقیقه در اوسکودار باشید.اگر نیاز به رفتن به ساحل اوسکودار از سمت آناتولی دارید، می توانید از اتوبوس یا مترو IETT استفاده کنید. خوشبختانه گزینه های زیادی برای رسیدن به اوسکودار از این سمت وجود دارد.

پارک طبیعی پولونزکوی

پولونزکوی یکی از مکان های طبیعی استانبول است که در مرکز آن قرار ندارد. ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا به آنجا بروید، اما من به شما اطمینان می دهم که پشیمان نخواهید شد، همه چیز ارزش خواهد داشت.

اینجا مکان مناسبی برای دویدن خوب با اکسیژن فراوان است. شما همچنین باید بعد از اتمام دویدن صبحانه خوبی بخورید. به غیر از دویدن، می توانید در پارک نیز دوچرخه سواری کنید.مسیر در اینجا مسیری به طول 5 کیلومتر و کمی ناهموار با شیب است. در محله بیکوز واقع شده است. جهت اطلاع شما این پارک در 31 اسفند 94 نام پارک طبیعت را گرفت.هر روز از ساعت 07:00 صبح تا 12:00 بعد از ظهر باز می شود.

چگونه به پارک طبیعی پولونزکوی در استانبول برویم:

اگر قصد دارید یک روز طولانی داشته باشید، باید چیزهای زیادی مانند لباس و غذا را کنار هم بیاورید. بنابراین بهتر است شما با ماشین خود رانندگی کنید. با این حال، اگر فرصتی برای آن وجود ندارد، می توانید از اتوبوس IETT 15KÇ – 135G – 136 از اوسکودار استفاده کنید.برای کسانی که با ماشین شخصی خود می روند، این آدرس است. برای کوتاه کردن جاده باید از پل فاتح سلطان مهمت استفاده کنید.

پارک ییلدیز (پارک ستاره)

پارک یلدیز با درختان فراوان شبیه جنگل بلگراد است. این یک انتخاب فوق العاده برای کسانی است که عاشق دویدن در طبیعت هستند و زمان زیادی ندارند زیرا به جنگل بلگراد یا جنگل های دیگر نزدیک است.با قرار گرفتن در اطراف منطقه بشیکتاش، بین مرکز بشیکتاش و اورتاکوی، جوانان زیادی در اینجا زندگی می کنند که عموماً دانش آموزان دبیرستانی و دانشگاهی هستند.در واقع پارک یلدیز انتخاب خوبی برای دویدن و داشتن یک پیک نیک کوچک بعد از آن است. با تسهیلاتی که دارد برای دوندگان متقابل و پیشرفته مناسب است.

چگونه به پارک یلدیز استانبول برویم:

ساده ترین راه، پارک یلدیز، پیاده روی از بشیکتاش یا اورتاکوی است. اگر قصد دارید از سمت آسیایی استانبول بروید، می‌توانید از اوسکودار یا کادیکوی سوار قایق شوید و به ساحل بشیکتاش برسید. پس از آن، در حال حاضر حداکثر 15 دقیقه پیاده روی طول می کشد.هنگام پیاده روی از اورتاکوی نیز همین جهت است.

سایر مکان های جایگزین برای دویدن در استانبول

به غیر از مواردی که در مکان های دقیق داده شده است، اگر قصد دارید یک شب خوب با دوستان نزدیک خود داشته باشید، مناطق کوچکی نیز برای دویدن و تفریح ​​وجود دارد.

برای بخش اروپایی استانبول، می توانید برای دویدن کوچک به کادیکوی ، گالاتا، امینونو، سلطان احمد، تکسیم، کور چشمه، ببک، روملی حصار، تارابیا،ینی کوی بروید.در سمت آسیایی، می توانید مناطق زیادی را دقیقاً در نزدیکی مناظر دریا مانند Caddebostan، کادیکوی، و Kuzguncuk بیابید.نمی‌دانم کدام یک را بیشتر دوست خواهید داشت، اما همه آن‌ها باعث می‌شوند هر زمان که برای دویدن به آنجا می‌روم، تجربه‌ای بی‌نظیر به من دست دهد. امیدوارم شما هم همین حس را داشته باشید!

اگر به تنهایی دویدن را دوست ندارید یا به دنبال یک گروه برای یک شغل عالی هستید، گروه های دویدن زیادی در استانبول وجود دارد که می توانید برای اینکه با آشفتگی ترافیک استانبول مواجه نشوید، بخشی از آن باشید.این گروه ها مناطق زیبایی را برای شما به ارمغان می آورند. مطمئنم که با علاقه مندان به دویدن در مسیرهای خاص لذت خواهید برد.

گروه ها برای دویدن:

یافتن بهترین مکان ها برای دویدن عالی در تور استانبول به دلیل نبود پارک های بزرگ و آشفتگی ترافیک می تواند کمی مشکل باشد. با آگاهی از این مشکل خاص، چند باشگاه دویدن بسیار خوب به سرعت خود را تأسیس کردند تا علاقه مندان به دویدن را برای مسیرهای ویژه ای گرد هم بیاورند که شرکت کنندگان را در برخی از زیباترین (و دوندگان دوستدار) مناطق شهر می برد. بهترین گروه های دویدن استانبول را بررسی کنید.

نیروهای دونده استانبول | Kuvvetleri

دونده استانبول Koşu Kuvvetleri که به معنای نیروهای دونده استانبول است توسط افراد جوان و فعالی که اجازه نمی دهند شهرنشینی شهر مانع از عشق آنها به ورزش شود، تأسیس شده است، یکی از بهترین باشگاه های دویدن شهر است. شما افرادی از انواع حرفه‌ها را خواهید یافت که به رویدادهای دویدن هفتگی سه‌شنبه و پنج‌شنبه باشگاه می‌آیند، که هر ورزشکار را عضوی از یک تیم می‌دانند. به باشگاه بپیوندید تا با افراد جدید آشنا شوید و در برخی از زیباترین مسیرهای استانبول بپیمایید.

نایک ران کلوپ | Nike Run Club

نایک اجرای باشگاه پلت فرم بین المللی است که باشگاه در بسیاری از شهرستانها در سراسر جهان است. از آنجایی که با یکی از محبوب‌ترین برندهای لباس ورزشی در جهان مرتبط است، می‌توانید انتظار داشته باشید که وقتی افراد برای این باشگاه خاص گرد هم می‌آیند، لباس‌های تمرینی بسیار مد روز را ببینید. نایک راب کلوب اغلب رویدادهای دویدن را در دو طرف آسیایی و اروپایی در کنار مسیرهایی که هم منظره و هم دوستدار دونده هستند برگزار می کند. مطمئن شوید که اغلب وب سایت آنها را بررسی می کنید تا تمام جلسات آهسته دویدن را پیگیری کنید و ثبت نام کنید.

این دختران به کجا می دوند؟ | Bu Kızlar Nereye Koşuyor

این باشگاه مخصوص دویدن که به «این دختران به کجا می دوند؟» ترجمه می شود، عمدتاً از زنانی تشکیل شده است که دوست دارند برای یک دویدن آرام دور هم جمع شوند. کمی آماتورتر و در نتیجه آرام‌تر از سایر باشگاه‌های جدی‌تر دویدن، BKNK اغلب برای دویدن در سطح شهر و همچنین رویدادهای خیریه ورزشی برگزار می‌شود. مطمئن شوید که فیس بوک آنها را برای آخرین رویدادها دنبال کنید. به زودی متوجه خواهید شد که یکی از اهداف اصلی این گروه تبدیل ورزش از چیزی سخت به چیزی اجتماعی و بسیار لذت بخش است.

تیم ایسترونبول | Team Istrunbul

تیم ایسترونبول که توسط گروهی از دوندگان تفریحی تشکیل شده است، قصد دارد افراد علاقه مند به ورزش را از افراد بسیار پیشرفته تا بسیار مبتدی دور هم جمع کند. ایسترونبول که هر هفته سه تا چهار صبح با هم ملاقات می کند، قطعا یکی از شدیدترین باشگاه های دویدن در این لیست است. با گروه‌های سرعت مختلف، افراد در سطوح مختلف می‌توانند بدون اینکه احساس کنند در مکان اشتباهی قرار گرفته‌اند، شرکت کنند. همچنین خوشحال خواهید شد که بدانید یک صبحانه بعد از تمرین نیز گنجانده شده است، تا زمانی که کالری دریافتی خود را کاهش می دهید، منتظر چیزی باشید.

آدیداس

گروه آدیداس رانرز استانبول وقتی با آنها در فیس بوک تماس بگیرید یا برنامه Runtastic را دانلود کنید تا رویدادها را در مکان های مختلف ترکیه و فراتر از آن دنبال کنید از شما استقبال می کند.

آسیکس

برای برنامه‌های تمرینی به‌روز و کاربردی، باید @asicsruntr را در اینستاگرام و Asics Run Turkey در فیس‌بوک دنبال کنید. اگر می خواهید بخشی از یک گروه حرفه ای باشید، من به شدت به شما گروه Asics را پیشنهاد می کنم.

Beat Run Crew

این یک سازمان کوچک است. می توانید با دنبال کردن @beatruncrew در اینستاگرام و ثبت نام ایمیل info@beatruncrew.com از رویدادهای آنها مطلع شوید و درباره آنها بیشتر بدانید.یک مسابقه دوی شبانه، که معمولاً در مسیرهایی در زمین‌های مختلف برگزار می‌شود، دوندگان را در اطراف دریاچه‌ها، جنگل‌ها، کوه‌ها یا بیابان‌ها می‌برد، دوی‌ها می‌توانند فقط چند کیلومتر طول داشته باشند یا به شکل یک مسابقه فوق‌العاده ماراتن یا تور پیاده روی یک هفته ای باشند.اگر به دلایل شخصی نمی توانید بدوید، می توانید با داوطلب شدن بخشی از این ماجراجویی بزرگ باشید که ممکن است تجربه ای عالی برای پیشرفت شخصی شما باشد.

تور استانبول نوروز 1401